กีวี่ (Kiwi)🥝 500g.อบแห้ง หั่นแว่น รสชาติอร่อย ช่วยลดความอ้วนได้ เพราะมีไฟเบอร์จำนวนมากที่ทำให้อิ่มเร็ว
กีวี (Kiwi) 🥝 จัดเป็นผลไม้อันดับต้นๆ ของผลไม้ลดความอ้วนอีกด้วย เพราะมีไฟเบอร์จำนวนมากที่ทำให้อิ่มเร็ว
✅มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
✅มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยทำให้โครงสร้างผิวมีความแข็งแรง บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
✅มีส่วนช่วยลดจุดด่างดำใต้ผิว แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ
✅เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะการรับประทานกีวีช่วยให้อิ่มเร็ว ทำให้ไม่อ้วน
✅เป็นผลไม้ที่มีโอเมก้า-3 ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
✅ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย
✅สาร โพลีฟีนอล ในผลกีวีมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง
✅ใช้แต่งหน้าเค้กและสลัดต่าง ๆ
✅การนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น ผลไม้กระป๋อง กีวีกวน กีวีตากแห้ง น้ำผลไม้ ไวน์ ผลไม้แช่แข็ง